健康管理师考试应试技巧

在健康管理师考试的过程中，有的考生会因为紧张而影响答题效率，这时可以想象一个轻松、愉快、舒适的状态或情景。这种方法可以起到自我暗示的作用，暂时停止思考眼前的事情，消除紧张情绪。

健康一直是人们永恒不变的话题，我们的生活和工作都离不开健康，因此健康行业是现在的朝阳行业，而健康管理师证书就是一个敲门砖，现在越来越多的人参加健康管理师考试。下面郴州优路教育给大家分享健康管理师考试应试技巧，一起来看看。

1、激励点转移法

当怯场发生时，考生应立即停止回答问题，做一些与答案无关的活动。如果你在监考老师允许的情况下上厕所，在改变活动内容后，自然会清醒头脑，外加凉爽的室外风。此外，还有其他方法可以帮助控制。当感到紧张时，考生可以坐在桌旁一会儿，不去想答案，安静一会儿，或者闭嘴深呼吸。

如果是因为遇到难题而紧张，就应该立即停止做难题，转到做一些较容易的考题上，这样也可以缓解紧张的情绪。

2、自我放松法

当考生感到恐惧和紧张时，可以用眼睛专注于一个简单的目标，深呼吸，均匀呼吸，或者把思想集中在眉间的心理活动上，这样会逐渐聚焦兴奋过程，逐渐扩散抑制、处理。

3、想象暗示技巧

一旦怯场，考生应立即停止答题，想象一个轻松、愉快、舒适的状态或情景。这种方法可以起到自我暗示的作用，让他们暂时停止思考眼前的事情，消除紧张情绪。

4、药物助控法

吞服或口含几片仁丹等清凉药物，或在太阳穴上放些清爽的油、芝麻油等兴奋剂；或喝一些酸味饮料，刺激感官，分散注意力，有助于镇静和稳定情绪。

5、疲劳缓解法

由于各科目持续时间长、注意力集中、写作量大，容易产生疲劳感，影响考生水平，引起怯场。因此，在考试过程中，考生应不时给自己调整姿势的间歇时间，如伸展、手腕和脖子的动作、揉眼睛、用手按压指节等。这些活动可以避免过度的压力和疲劳，帮助你保持良好的功能和心理状态。

以上就是郴州优路教育整理的健康管理师考试的一些应试技巧，希望对大家有所帮助，提前预祝大家考试顺利。

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://czyoulu.5zix.com/news/81974/ 违者必究！以上就是郴州优路教育小编为您整理健康管理师考试应试技巧的全部内容。

郴州优路教育培训资讯