健康管理师备考知识点有哪些?

郴州优路教育整理了三级健康管理师《操作技能》第四章节:干预方案的实施,供考生复习、做笔记。更多资讯、复习资料、时事热点文章.

1、干预方案的实施

2、高血压的主要危害(熟悉)

高血压是引起冠心病、脑卒中、心力衰竭、肾衰竭等心脑血管疾病的重要的危险因素,而高血压长期治疗不当,会发生心、脑、肾等严重并发症,具有极高的致残率和病死率,治疗高血压,特别是其并发症的费用昂贵。

3.高血压分类(掌握)

原发性高血压、继发性高血压

4.中国高血压患者的基本特，点(熟悉)

①时间分布特点:随年龄增加而增加,患病率逐年上升,逐渐年轻化的趋势,有季节差异(冬季高于夏季)。

②空间分布特点:南方地区高于北方地区,东部地区高于西部地区,发达地区高于欠发达地区,城市高于农村。

③人群分布特点:女性患病率在更年期前低于男性,更年期后高于男性,不同职业患病率不同。

5.高血压干预原则(掌握)

①个体化、②综合性、③连续性、④参与性、⑤及时性

6.高血压干预的目标人群的主要特征(熟悉)

目标人群有:-般人群、高血压高危人群、高血压患者。

符合下列任意一项者即为高血压高危人群:①收缩压为120-139mmHg和(或)舒张压为80-89mmHg者;②有高血压家族史

者;③超重和肥胖者④长期过量饮酒者;⑤长期高盐膳食者。

7高压的主要干预策略(掌握)

①药物治疗②非药物治疗③自我管理④协调

8.高血压患者非药物治疗的主要方法(掌握)

①健康饮食②戒烟③限制饮酒或戒酒④增加身体活动⑤管理体重⑥健康教育⑦保持良好心理状态

9.高血压患者健康饮食的关键要素(掌握)

在做到平衡膳食的基础上,高血压患者的饮食要特别强调限制钠摄入量,增加蔬菜水果和膳食纤维摄入量,减少膳食脂肪摄入量。

①限制纳摄入②增加蔬菜水果和膳食纤维摄入量③减少膳食脂肪摄入量④补充适量优质蛋白

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